A tél előrehaladtával egyre jobban feléljük a nyárról elraktározott vitaminkészletünket, ami bizony pótlásra kényszerül.
Egy nagy adag vitaminbombával ez könnyedén elérhető. Nem kell bele más, mint 2-3 fajta gyümölcs, ami télen könnyen és olcsón beszerezhető és dobáljuk be a gyümölcscentrifugába.
Íme egy változat, amit a napokban készítettem: frissítő, üdítő, tele természetes vitaminokkal és antioxidánsokkal. Erősíti az immunrendszert, változatosan el lehet készíteni és mindemellett nagyon finom!
Hozzávalók (1 literhez):
- 3 nagy sárgarépa
- 6 kiwi
- 10 narancs
- 2, diónyi nagyságú gyömbérdarab
A hozzávalókat megpucoltam, meghámoztam és betoltam a gyümölcscentrifugába.
Kancsóba töltöttem, jól összekevertem és kiwikarikával diszített poharakba öntve kínáltam.
